Beschreibung
Woman Only Seminar
Beim Krav Maga ist das Besondere, dass es weder auf die Größe noch auf Kraft ankommt, um sich als Frau effektiv verteidigen zu können. Die Techniken unterscheiden sich im Wesentlichen nicht vom gemischten Training, doch der Aufbau dieses Seminars ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt.
Frauen sind in der Regel anderen Angriffen ausgesetzt als Männer – nicht nur bei sexuellen Übergriffen, sondern auch bei anderen Bedrohungs- und Angriffssituationen. Wir zeigen Euch, wie Ihr Euch bestmöglich verteidigen könnt. Keine Frau ist ein Opfer, und Männer, die denken, dass Frauen sich nicht wehren können, werden hier eines Besseren belehrt!
In diesem Seminar legen wir besonderen Wert auf die Stimme und ihre Kraft. Mit Unterstützung von Stimmcoach Lilly Volk trainieren wir Euch darin, Eure Stimme gezielt einzusetzen, um in Stresssituationen selbstbewusst und durchsetzungsfähig zu wirken. Ein starker, klarer Stimmeinsatz kann in Gefahrensituationen den Unterschied machen und Euch helfen, Aufmerksamkeit zu erregen oder Angreifer abzuschrecken.
Nahezu täglich berichten die Medien von Übergriffen auf Frauen. Deshalb erhalten wir immer mehr Anfragen nach effektiver Selbstverteidigung beim Krav Maga Institut. Hier üben wir nicht nur Verteidigungstechniken gegen einen oder mehrere Angreifer unter künstlichem Stress, sondern auch, wie Ihr Eure Stimme kraftvoll und sicher einsetzen könnt – intuitiv und unmissverständlich. Das Credo lautet: „Always be a hard target“! Flüchte oder kämpfe, erstarre niemals – und lerne in diesem Seminar, Dich auch durch den gezielten Einsatz Deiner Stimme „unfair“ zu verteidigen.
Die Teilnehmerinnen lernen:
- - Gefahren frühzeitig erkennen und entsprechend handeln
- - Techniken und Taktiken zur effektiven Selbstverteidigung
- - Die Kraft der Stimme gezielt einsetzen, um Situationen zu deeskalieren oder Aufmerksamkeit zu erregen
- - Kompromissloses Handeln ohne Regeln im Ernstfall
- - Szenario-Training unter künstlichem Stress, inklusive Stimmtraining mit Lilly Volk
Wir freuen uns darauf, Euch in diesem besonderen Seminar zu begleiten – mit starken Techniken und einer kraftvollen Stimme!
Der Kurs ist für alle Frauen ab 18 Jahren (ab 15 Jahren in Begleitung einer Erziehungsberechtigten oder mit Einverständniserklärung) geeignet. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Datum & Ort: 30.08.2025, 10-13 Uhr
Ort: Siegburger Str. 235w, 50679 Köln-Deutz
Preise: Member 55 EUR, Nicht Member 69 EUR